لحم خنزير، خام، دهن ظهر، طازج
Pork, raw, backfat, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
812
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.92 g
🥑
الدهون
88.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 3.2 بالمئة، الدهون 96.8 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
2.92 g
3.2%
دهون
88.69 g
96.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 812 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.92 g |
| الدهون | 88.69 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 11.00 mg |
| الكالسيوم | 2.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 15.00 IU |
| ألانين | 0.170 g |
| أرجينين | 0.182 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.271 g |
| السيستين | 0.037 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.457 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 32.210 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 41.950 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.350 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.92 g
🥑
الدهون
88.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 812 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
52 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
75 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
104 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
186 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.