زيت، أصلي، رذاذ طهي من بام
Oil, original, PAM cooking spray
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
792
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
78.69 g
🌾
الكربوهيدرات
20.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.8 بالمئة، البروتين 0.3 بالمئة، الدهون 79.0 بالمئة
كربوهيدرات
20.69 g
20.8%
بروتين
0.26 g
0.3%
دهون
78.69 g
79.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 792 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.26 g |
| الدهون | 78.69 g |
| الكربوهيدرات | 20.69 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 59.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.025 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 49.792 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 22.145 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
78.69 g
🌾
الكربوهيدرات
20.69 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 792 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
51 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
73 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
102 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
182 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.