شيكوريا خام، ويتلوف
Chicory, raw, witloof
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
17
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.0 g
80.0%
بروتين
0.90 g
18.0%
دهون
0.10 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.90 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
السعرات الحرارية في شيكوريا خام، ويتلوف
💊
مجمل السعرات الحرارية
17 kcal
القيمة الغذائية في شيكوريا خام، ويتلوف
💊
طاقة
17 kcal
💊
بروتين
0.90 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.24 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
كمية الفيتامينات في شيكوريا خام، ويتلوف
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شيكوريا خام، ويتلوف
💊
بروتين
0.90 g
💊
أرجينين
0.066 g
الكربوهيدرات في شيكوريا خام، ويتلوف
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
🌿
الألياف
3.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في شيكوريا خام، ويتلوف
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.024 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.044 g