تين، غير مطبوخ، مجفف
Figs, uncooked, dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
249
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
63.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
63.87 g
93.8%
بروتين
3.3 g
4.8%
دهون
0.93 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.30 g
🥑
الدهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
63.87 g
🌿
الألياف
9.8 g
🍯
السكريات
47.92 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
162.00 mg
🩸
الحديد
2.03 mg
السعرات الحرارية في تين، غير مطبوخ، مجفف
💊
مجمل السعرات الحرارية
249 kcal
القيمة الغذائية في تين، غير مطبوخ، مجفف
💊
طاقة
249 kcal
💊
بروتين
3.30 g
💊
دهون
0.93 g
🌾
الكربوهيدرات
63.87 g
💊
كالسيوم
162.00 mg
🩸
الحديد
2.03 mg
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في تين، غير مطبوخ، مجفف
🍊
فيتامين ج
1.2 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تين، غير مطبوخ، مجفف
💊
بروتين
3.30 g
💊
ألانين
0.134 g
💊
أرجينين
0.077 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.645 g
💊
السيستين
0.036 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.295 g
الكربوهيدرات في تين، غير مطبوخ، مجفف
🌾
الكربوهيدرات
63.87 g
🌿
الألياف
9.8 g
🍯
السكريات
47.92 g
💊
الفركتوز
22.93 g
💊
الجلوكوز
24.79 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تين، غير مطبوخ، مجفف
💊
دهون
0.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.144 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.159 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.345 g