نقانق، بدون لحم
Frankfurter, meatless
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
233
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
13.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.8 بالمئة، البروتين 47.8 بالمئة، الدهون 33.5 بالمئة
كربوهيدرات
7.7 g
18.8%
بروتين
19.61 g
47.8%
دهون
13.73 g
33.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 233 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.61 g |
| الدهون | 13.73 g |
| الكربوهيدرات | 7.70 g |
| الألياف | 3.9 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 471.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 1.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.653 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.540 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.415 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
13.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
471.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 233 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
53 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.