آيس كريم سونداي في مخروط
Ice cream sundae cone
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
254
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
28.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.0 بالمئة، البروتين 6.5 بالمئة، الدهون 30.5 بالمئة
كربوهيدرات
28.89 g
63.0%
بروتين
3.0 g
6.5%
دهون
14.0 g
30.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 254 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.00 g |
| الدهون | 14.00 g |
| الكربوهيدرات | 28.89 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 21.26 g |
| الصوديوم | 115.00 mg |
| الكالسيوم | 60.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 410.00 IU |
| ألانين | 0.026 g |
| أرجينين | 0.029 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.034 g |
| السيستين | 0.019 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.295 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.717 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.775 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.747 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
28.89 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
21.26 g
🧂
الصوديوم
115.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 254 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.