خيار، نيء، مقشر
Cucumber, raw, peeled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
12
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.59 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.16 g
74.2%
بروتين
0.59 g
20.3%
دهون
0.16 g
5.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.59 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
1.38 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
السعرات الحرارية في خيار، نيء، مقشر
💊
مجمل السعرات الحرارية
12 kcal
القيمة الغذائية في خيار، نيء، مقشر
💊
طاقة
12 kcal
💊
بروتين
0.59 g
💊
دهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
72.00 IU
كمية الفيتامينات في خيار، نيء، مقشر
🍊
فيتامين ج
3.2 mg
🥕
فيتامين أ
72.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خيار، نيء، مقشر
💊
بروتين
0.59 g
💊
ألانين
0.031 g
💊
أرجينين
0.031 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.037 g
💊
السيستين
0.007 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.204 g
الكربوهيدرات في خيار، نيء، مقشر
🌾
الكربوهيدرات
2.16 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
1.38 g
💊
الفركتوز
0.75 g
💊
الجلوكوز
0.63 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خيار، نيء، مقشر
💊
دهون
0.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.003 g