أوراق قرع، خام
Pumpkin leaves, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
19
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.33 g
39.6%
بروتين
3.15 g
53.6%
دهون
0.40 g
6.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.33 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
2.22 mg
السعرات الحرارية في أوراق قرع، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
19 kcal
القيمة الغذائية في أوراق قرع، خام
💊
طاقة
19 kcal
💊
بروتين
3.15 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.33 g
💊
كالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
2.22 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
1942.00 IU
كمية الفيتامينات في أوراق قرع، خام
🍊
فيتامين ج
11.0 mg
🥕
فيتامين أ
1942.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أوراق قرع، خام
💊
بروتين
3.15 g
💊
أرجينين
0.217 g
💊
السيستين
0.032 g
الكربوهيدرات في أوراق قرع، خام
🌾
الكربوهيدرات
2.33 g
الأحماض الدهنية والدهون في أوراق قرع، خام
💊
دهون
0.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.207 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.022 g