عصير أكيرولا، خام
Acerola juice, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.3 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 5.5 بالمئة
كربوهيدرات
4.8 g
87.3%
بروتين
0.40 g
7.3%
دهون
0.30 g
5.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 23 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.40 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 4.80 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 4.50 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 1600.0 mg |
| فيتامين أ | 509.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.068 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.082 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.090 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
4.50 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 23 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.