مربى، برتقال
Marmalade, orange
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
246
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
66.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.5 بالمئة، البروتين 0.5 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
66.3 g
99.5%
بروتين
0.30 g
0.5%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 246 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.30 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 66.30 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 60.00 g |
| الصوديوم | 56.00 mg |
| الكالسيوم | 38.00 mg |
| الحديد | 0.15 mg |
| فيتامين ج | 4.8 mg |
| فيتامين أ | 62.00 IU |
| ألانين | 0.016 g |
| أرجينين | 0.021 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.036 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.030 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.30 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
66.30 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
60.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 246 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
56 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.