مصل اللبن، سائل، حمضي
Whey, fluid, acid
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
24
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.76 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
5.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.8 بالمئة، البروتين 12.7 بالمئة، الدهون 1.5 بالمئة
كربوهيدرات
5.12 g
85.8%
بروتين
0.76 g
12.7%
دهون
0.09 g
1.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 24 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.76 g |
| الدهون | 0.09 g |
| الكربوهيدرات | 5.12 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 5.12 g |
| الصوديوم | 48.00 mg |
| الكالسيوم | 103.00 mg |
| الحديد | 0.08 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 7.00 IU |
| ألانين | 0.033 g |
| أرجينين | 0.021 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.074 g |
| السيستين | 0.014 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.136 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.057 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.025 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.004 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.76 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
5.12 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.12 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 24 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.