براعم القلقاس، خام
Taro shoots, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
11
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
2.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.32 g
69.7%
بروتين
0.92 g
27.6%
دهون
0.09 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.92 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
2.32 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
السعرات الحرارية في براعم القلقاس، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
11 kcal
القيمة الغذائية في براعم القلقاس، خام
💊
طاقة
11 kcal
💊
بروتين
0.92 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
2.32 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
21.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في براعم القلقاس، خام
🍊
فيتامين ج
21.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في براعم القلقاس، خام
💊
بروتين
0.92 g
الكربوهيدرات في براعم القلقاس، خام
🌾
الكربوهيدرات
2.32 g
الأحماض الدهنية والدهون في براعم القلقاس، خام
💊
دهون
0.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.037 g