عصير ليمون، خام
Lemon juice, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
22
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.35 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
6.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.1 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 3.2 بالمئة
كربوهيدرات
6.9 g
92.1%
بروتين
0.35 g
4.7%
دهون
0.24 g
3.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 22 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.35 g |
| الدهون | 0.24 g |
| الكربوهيدرات | 6.90 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 2.52 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.08 mg |
| فيتامين ج | 38.7 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.10 g |
| الجلوكوز | 0.99 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.006 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.021 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.35 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
6.90 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
2.52 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 22 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.