فلفل حلو معلب
Pimento, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.5 بالمئة، البروتين 16.9 بالمئة، الدهون 4.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.1 g
78.5%
بروتين
1.1 g
16.9%
دهون
0.30 g
4.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 23 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.10 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 5.10 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 2.71 g |
| الصوديوم | 14.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 1.68 mg |
| فيتامين ج | 84.9 mg |
| فيتامين أ | 2655.00 IU |
| ألانين | 0.045 g |
| أرجينين | 0.053 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.157 g |
| السيستين | 0.021 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.145 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.045 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.020 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.161 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.71 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 23 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.