بسكويت بالحليب
Crackers, milk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
446
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
71.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.73 g
77.0%
بروتين
7.6 g
8.2%
دهون
13.77 g
14.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.60 g
🥑
الدهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
71.73 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
10.32 g
🧂
الصوديوم
687.00 mg
🦴
الكالسيوم
172.00 mg
🩸
الحديد
3.58 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 446 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت بالحليب
💊
مجمل السعرات الحرارية
446 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت بالحليب
💊
طاقة
446 kcal
💊
بروتين
7.60 g
💊
دهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
71.73 g
💊
كالسيوم
172.00 mg
🩸
الحديد
3.58 mg
🧂
الصوديوم
687.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
كمية الفيتامينات في بسكويت بالحليب
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت بالحليب
💊
بروتين
7.60 g
💊
ألانين
0.246 g
💊
أرجينين
0.307 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.345 g
💊
السيستين
0.159 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.482 g
الكربوهيدرات في بسكويت بالحليب
🌾
الكربوهيدرات
71.73 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
10.32 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت بالحليب
💊
دهون
13.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.912 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.485 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.867 g