كيبلر، أقماع الوافل
KEEBLER, Waffle Cones
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
424
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
5.30 g
🌾
الكربوهيدرات
87.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.1 بالمئة، البروتين 6.5 بالمئة، الدهون 5.3 بالمئة
كربوهيدرات
87.7 g
88.1%
بروتين
6.5 g
6.5%
دهون
5.3 g
5.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 424 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.50 g |
| الدهون | 5.30 g |
| الكربوهيدرات | 87.70 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 31.60 g |
| الصوديوم | 149.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.860 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.860 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.350 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
5.30 g
🌾
الكربوهيدرات
87.70 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
31.60 g
🧂
الصوديوم
149.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 424 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.