بسكويت ماري
Cookies, Marie biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
406
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
10.58 g
🌾
الكربوهيدرات
70.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.0 بالمئة، البروتين 8.0 بالمئة، الدهون 12.0 بالمئة
كربوهيدرات
70.54 g
80.0%
بروتين
7.05 g
8.0%
دهون
10.58 g
12.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 406 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.05 g |
| الدهون | 10.58 g |
| الكربوهيدرات | 70.54 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 21.16 g |
| الصوديوم | 370.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.291 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.694 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.670 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
10.58 g
🌾
الكربوهيدرات
70.54 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
21.16 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 406 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.