راديكيو، خام
Radicchio, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.43 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
4.48 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.48 g
72.7%
بروتين
1.43 g
23.2%
دهون
0.25 g
4.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.43 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
4.48 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
السعرات الحرارية في راديكيو، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
23 kcal
القيمة الغذائية في راديكيو، خام
💊
طاقة
23 kcal
💊
بروتين
1.43 g
💊
دهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
4.48 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
🧂
الصوديوم
22.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في راديكيو، خام
🍊
فيتامين ج
8.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في راديكيو، خام
💊
بروتين
1.43 g
💊
أرجينين
0.105 g
الكربوهيدرات في راديكيو، خام
🌾
الكربوهيدرات
4.48 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في راديكيو، خام
💊
دهون
0.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.110 g