فجل، خام
Radishes, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
3.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.4 g
81.3%
بروتين
0.68 g
16.3%
دهون
0.10 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
3.40 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.86 g
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
السعرات الحرارية في فجل، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
16 kcal
القيمة الغذائية في فجل، خام
💊
طاقة
16 kcal
💊
بروتين
0.68 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
3.40 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.8 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في فجل، خام
🍊
فيتامين ج
14.8 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فجل، خام
💊
بروتين
0.68 g
💊
ألانين
0.026 g
💊
أرجينين
0.038 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.064 g
💊
السيستين
0.010 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.157 g
الكربوهيدرات في فجل، خام
🌾
الكربوهيدرات
3.40 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
1.86 g
💊
الفركتوز
0.71 g
💊
الجلوكوز
1.05 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فجل، خام
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.048 g