ريحان، طازج
Basil, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
2.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.65 g
41.1%
بروتين
3.15 g
48.9%
دهون
0.64 g
9.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.15 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
2.65 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
177.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
السعرات الحرارية في ريحان، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
23 kcal
القيمة الغذائية في ريحان، طازج
💊
طاقة
23 kcal
💊
بروتين
3.15 g
💊
دهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
2.65 g
💊
كالسيوم
177.00 mg
🩸
الحديد
3.17 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.0 mg
🥕
فيتامين أ
5275.00 IU
كمية الفيتامينات في ريحان، طازج
🍊
فيتامين ج
18.0 mg
🥕
فيتامين أ
5275.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ريحان، طازج
💊
بروتين
3.15 g
💊
ألانين
0.132 g
💊
أرجينين
0.117 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.301 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.277 g
الكربوهيدرات في ريحان، طازج
🌾
الكربوهيدرات
2.65 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.30 g
💊
الفركتوز
0.02 g
💊
الجلوكوز
0.02 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ريحان، طازج
💊
دهون
0.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.389 g