نوباليس، خام
Nopales, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.32 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.33 g
70.3%
بروتين
1.32 g
27.8%
دهون
0.09 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.32 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.15 g
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🦴
الكالسيوم
164.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
السعرات الحرارية في نوباليس، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
16 kcal
القيمة الغذائية في نوباليس، خام
💊
طاقة
16 kcal
💊
بروتين
1.32 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
💊
كالسيوم
164.00 mg
🩸
الحديد
0.59 mg
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.3 mg
🥕
فيتامين أ
457.00 IU
كمية الفيتامينات في نوباليس، خام
🍊
فيتامين ج
9.3 mg
🥕
فيتامين أ
457.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نوباليس، خام
💊
بروتين
1.32 g
💊
ألانين
0.050 g
💊
أرجينين
0.052 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.086 g
💊
السيستين
0.008 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.145 g
الكربوهيدرات في نوباليس، خام
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.15 g
الأحماض الدهنية والدهون في نوباليس، خام
💊
دهون
0.09 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.050 g