كرنب، خام
Cabbage, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
25
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.28 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.8 g
80.8%
بروتين
1.28 g
17.8%
دهون
0.10 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.28 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
3.20 g
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
السعرات الحرارية في كرنب، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
25 kcal
القيمة الغذائية في كرنب، خام
💊
طاقة
25 kcal
💊
بروتين
1.28 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
0.47 mg
🧂
الصوديوم
18.00 mg
🍊
فيتامين ج
36.6 mg
🥕
فيتامين أ
98.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب، خام
🍊
فيتامين ج
36.6 mg
🥕
فيتامين أ
98.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، خام
💊
بروتين
1.28 g
💊
ألانين
0.042 g
💊
أرجينين
0.075 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.122 g
💊
السيستين
0.011 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.294 g
الكربوهيدرات في كرنب، خام
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
3.20 g
💊
الفركتوز
1.45 g
💊
الجلوكوز
1.67 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، خام
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.017 g