خرشوف، خام
Cardoon, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
17
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.07 g
83.6%
بروتين
0.70 g
14.4%
دهون
0.10 g
2.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
170.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
السعرات الحرارية في خرشوف، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
17 kcal
القيمة الغذائية في خرشوف، خام
💊
طاقة
17 kcal
💊
بروتين
0.70 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
💊
كالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
🧂
الصوديوم
170.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خرشوف، خام
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خرشوف، خام
💊
بروتين
0.70 g
الكربوهيدرات في خرشوف، خام
🌾
الكربوهيدرات
4.07 g
🌿
الألياف
1.6 g
الأحماض الدهنية والدهون في خرشوف، خام
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.041 g