لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
Rolls, hard (includes kaiser)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
293
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.90 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
52.7 g
78.8%
بروتين
9.9 g
14.8%
دهون
4.3 g
6.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.90 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
1.77 g
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🦴
الكالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
3.28 mg
السعرات الحرارية في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
💊
مجمل السعرات الحرارية
293 kcal
القيمة الغذائية في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
💊
طاقة
293 kcal
💊
بروتين
9.90 g
💊
دهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
💊
كالسيوم
95.00 mg
🩸
الحديد
3.28 mg
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
💊
بروتين
9.90 g
💊
ألانين
0.331 g
💊
أرجينين
0.360 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.449 g
💊
السيستين
0.216 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.314 g
الكربوهيدرات في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
1.77 g
الأحماض الدهنية والدهون في لفائف، صلبة (تشمل كايسر)
💊
دهون
4.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.606 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.133 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.719 g