فلفل، معلب، حار مخلل
Peppers, canned, hot pickled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
22
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
4.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.2 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 6.9 بالمئة
كربوهيدرات
4.56 g
79.2%
بروتين
0.80 g
13.9%
دهون
0.40 g
6.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 22 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.80 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 4.56 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 1.60 g |
| الصوديوم | 1430.00 mg |
| الكالسيوم | 61.00 mg |
| الحديد | 0.32 mg |
| فيتامين ج | 12.3 mg |
| فيتامين أ | 870.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.93 g |
| الجلوكوز | 0.67 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.061 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.023 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.143 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
4.56 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
1.60 g
🧂
الصوديوم
1430.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 22 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.