صلصة، جافة، خليط صلصة جبن
Sauce, dry, cheese sauce mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.68 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
60.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.9 بالمئة، البروتين 8.9 بالمئة، الدهون 21.2 بالمئة
كربوهيدرات
60.52 g
69.9%
بروتين
7.68 g
8.9%
دهون
18.33 g
21.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 438 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.68 g |
| الدهون | 18.33 g |
| الكربوهيدرات | 60.52 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 10.26 g |
| الصوديوم | 3202.00 mg |
| الكالسيوم | 204.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 202.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.440 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.868 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.983 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.68 g
🥑
الدهون
18.33 g
🌾
الكربوهيدرات
60.52 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
10.26 g
🧂
الصوديوم
3202.00 mg
🦴
الكالسيوم
204.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.