شرائح دجاج، من برجر كينج
BURGER KING, Chicken Strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
292
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.20 g
🥑
الدهون
15.25 g
🌾
الكربوهيدرات
20.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 38.0 بالمئة، البروتين 33.7 بالمئة، الدهون 28.3 بالمئة
كربوهيدرات
20.49 g
38.0%
بروتين
18.2 g
33.7%
دهون
15.25 g
28.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 292 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.20 g |
| الدهون | 15.25 g |
| الكربوهيدرات | 20.49 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 859.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.62 mg |
| فيتامين ج | 1.1 mg |
| فيتامين أ | 11.00 IU |
| ألانين | 0.960 g |
| أرجينين | 1.150 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.530 g |
| السيستين | 0.270 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.020 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.699 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.202 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.371 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.20 g
🥑
الدهون
15.25 g
🌾
الكربوهيدرات
20.49 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
859.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 292 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.