خبز، محمص، جنين القمح

Bread, toasted, wheat germ

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
293

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.70 g

🥑

الدهون

3.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

54.3 g

79.5%

بروتين

10.7 g

15.7%

دهون

3.3 g

4.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.70 g

🥑

الدهون

3.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.30 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

4.14 g

🧂

الصوديوم

621.00 mg

🦴

الكالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

3.88 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، جنين القمح

💊

مجمل السعرات الحرارية

293 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، جنين القمح

💊

طاقة

293 kcal

💊

بروتين

10.70 g

💊

دهون

3.30 g

🌾

الكربوهيدرات

54.30 g

💊

كالسيوم

100.00 mg

🩸

الحديد

3.88 mg

🧂

الصوديوم

621.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، جنين القمح

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، جنين القمح

💊

بروتين

10.70 g

💊

ألانين

0.385 g

💊

أرجينين

0.446 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.591 g

💊

السيستين

0.211 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.195 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، جنين القمح

🌾

الكربوهيدرات

54.30 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

4.14 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، جنين القمح

💊

دهون

3.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.738 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.432 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.751 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام