كعكة، خليط جاف، خبز الزنجبيل
Cake, dry mix, gingerbread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
437
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
74.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.4 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 14.9 بالمئة
كربوهيدرات
74.6 g
80.4%
بروتين
4.4 g
4.7%
دهون
13.8 g
14.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 437 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 13.80 g |
| الكربوهيدرات | 74.60 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 46.62 g |
| الصوديوم | 657.00 mg |
| الكالسيوم | 94.00 mg |
| الحديد | 4.70 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0.150 g |
| أرجينين | 0.211 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.282 g |
| السيستين | 0.087 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.256 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.460 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.791 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.804 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
74.60 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
46.62 g
🧂
الصوديوم
657.00 mg
🦴
الكالسيوم
94.00 mg
🩸
الحديد
4.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 437 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.