أذن اليهود، خام، (بيبيو)
Jew's ear, raw, (pepeao)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
25
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.48 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
6.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.8 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
6.75 g
92.8%
بروتين
0.48 g
6.6%
دهون
0.04 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 25 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.48 g |
| الدهون | 0.04 g |
| الكربوهيدرات | 6.75 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 9.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.56 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.48 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
6.75 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 25 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.