خيار، خام، بقشره
Cucumber, raw, with peel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.65 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.63 g
82.7%
بروتين
0.65 g
14.8%
دهون
0.11 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.65 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
1.67 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
السعرات الحرارية في خيار، خام، بقشره
💊
مجمل السعرات الحرارية
15 kcal
القيمة الغذائية في خيار، خام، بقشره
💊
طاقة
15 kcal
💊
بروتين
0.65 g
💊
دهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
105.00 IU
كمية الفيتامينات في خيار، خام، بقشره
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
105.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خيار، خام، بقشره
💊
بروتين
0.65 g
💊
ألانين
0.024 g
💊
أرجينين
0.044 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.041 g
💊
السيستين
0.004 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.196 g
الكربوهيدرات في خيار، خام، بقشره
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
1.67 g
💊
الفركتوز
0.87 g
💊
الجلوكوز
0.76 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خيار، خام، بقشره
💊
دهون
0.11 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.037 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.032 g