لحم العجل، خام، دهن فقط
Veal, raw, seam fat only
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
444
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.53 g
🥑
الدهون
43.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 22.3 بالمئة، الدهون 77.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
12.53 g
22.3%
دهون
43.75 g
77.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 444 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.53 g |
| الدهون | 43.75 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 89.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 0.87 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.745 g |
| أرجينين | 0.737 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.081 g |
| السيستين | 0.141 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.982 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 14.235 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 21.077 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.393 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.53 g
🥑
الدهون
43.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 444 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.