ديني، شرائح دجاج
DENNY'S, chicken strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
295
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.17 g
🥑
الدهون
14.50 g
🌾
الكربوهيدرات
22.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 39.6 بالمئة، البروتين 34.4 بالمئة، الدهون 26.0 بالمئة
كربوهيدرات
22.03 g
39.6%
بروتين
19.17 g
34.4%
دهون
14.5 g
26.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 295 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.17 g |
| الدهون | 14.50 g |
| الكربوهيدرات | 22.03 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0.29 g |
| الصوديوم | 798.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 87.00 IU |
| ألانين | 0.900 g |
| أرجينين | 1.230 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.310 g |
| السيستين | 0.220 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.060 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.09 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.585 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.123 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.17 g
🥑
الدهون
14.50 g
🌾
الكربوهيدرات
22.03 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.29 g
🧂
الصوديوم
798.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 295 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.