بطيخ، موز (نافاجو)
Melon, banana (Navajo)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
21
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
4.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.06 g
79.6%
بروتين
0.84 g
16.5%
دهون
0.20 g
3.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.84 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
4.06 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
3.36 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 21 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بطيخ، موز (نافاجو)
💊
مجمل السعرات الحرارية
21 kcal
القيمة الغذائية في بطيخ، موز (نافاجو)
💊
طاقة
21 kcal
💊
بروتين
0.84 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
4.06 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.1 mg
كمية الفيتامينات في بطيخ، موز (نافاجو)
🍊
فيتامين ج
8.1 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطيخ، موز (نافاجو)
💊
بروتين
0.84 g
الكربوهيدرات في بطيخ، موز (نافاجو)
🌾
الكربوهيدرات
4.06 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
3.36 g
💊
الفركتوز
2.06 g
💊
الجلوكوز
1.30 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطيخ، موز (نافاجو)
💊
دهون
0.20 g