مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
Restaurant, sesame chicken, Chinese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
293
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.33 g
🥑
الدهون
14.25 g
🌾
الكربوهيدرات
26.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.88 g
48.5%
بروتين
14.33 g
25.8%
دهون
14.25 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.33 g
🥑
الدهون
14.25 g
🌾
الكربوهيدرات
26.88 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
15.98 g
🧂
الصوديوم
482.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 293 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
293 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
💊
طاقة
293 kcal
💊
بروتين
14.33 g
💊
دهون
14.25 g
🌾
الكربوهيدرات
26.88 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
482.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
293.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
293.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
💊
بروتين
14.33 g
الكربوهيدرات في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
🌾
الكربوهيدرات
26.88 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
15.98 g
💊
الفركتوز
2.01 g
💊
الجلوكوز
2.18 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، دجاج بالسمسم، صيني
💊
دهون
14.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.410 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.546 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.885 g