وجبات خفيفة، بنكهة باربكيو، كورن ناتس
Snacks, barbecue-flavor, cornnuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
436
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
14.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.5 بالمئة، البروتين 9.5 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
71.7 g
75.5%
بروتين
9.0 g
9.5%
دهون
14.3 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 436 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.00 g |
| الدهون | 14.30 g |
| الكربوهيدرات | 71.70 g |
| الألياف | 8.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 600.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 338.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.580 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.360 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.220 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
14.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.70 g
🌿
الألياف
8.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
600.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 436 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.