كيلوجز، أصلي، سيمبلي إيغو
KELLOGG'S, Original, SIMPLY EGGO
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
294
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
10.90 g
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.7 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 18.0 بالمئة
كربوهيدرات
43.3 g
71.7%
بروتين
6.2 g
10.3%
دهون
10.9 g
18.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 294 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.20 g |
| الدهون | 10.90 g |
| الكربوهيدرات | 43.30 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 5.90 g |
| الصوديوم | 636.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 6.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1429.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
10.90 g
🌾
الكربوهيدرات
43.30 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
5.90 g
🧂
الصوديوم
636.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
6.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 294 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.