عصير خضار كوكتيل، معلب
Vegetable juice cocktail, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
22
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
3.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.7 بالمئة، البروتين 18.2 بالمئة، الدهون 6.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.87 g
75.7%
بروتين
0.93 g
18.2%
دهون
0.31 g
6.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 22 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.93 g |
| الدهون | 0.31 g |
| الكربوهيدرات | 3.87 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 2.84 g |
| الصوديوم | 169.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.28 mg |
| فيتامين ج | 54.3 mg |
| فيتامين أ | 706.00 IU |
| ألانين | 0.029 g |
| أرجينين | 0.022 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.142 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.455 g |
| الفركتوز | 1.40 g |
| الجلوكوز | 1.37 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.088 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.060 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.076 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
3.87 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
2.84 g
🧂
الصوديوم
169.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 22 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
5 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.