أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
Coriander (cilantro) leaves, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
23
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
3.67 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.67 g
58.1%
بروتين
2.13 g
33.7%
دهون
0.52 g
8.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.13 g
🥑
الدهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
3.67 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.87 g
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
1.77 mg
السعرات الحرارية في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
23 kcal
القيمة الغذائية في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
💊
طاقة
23 kcal
💊
بروتين
2.13 g
💊
دهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
3.67 g
💊
كالسيوم
67.00 mg
🩸
الحديد
1.77 mg
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
6748.00 IU
كمية الفيتامينات في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
6748.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
💊
بروتين
2.13 g
الكربوهيدرات في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
🌾
الكربوهيدرات
3.67 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.87 g
الأحماض الدهنية والدهون في أوراق كزبرة (كزبرة) نيئة
💊
دهون
0.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.014 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.275 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.040 g