بيغل، محمص، قرفة وزبيب
Bagels, toasted, cinnamon-raisin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
294
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
59.3 g
82.7%
بروتين
10.6 g
14.8%
دهون
1.8 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
6.43 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
السعرات الحرارية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
💊
مجمل السعرات الحرارية
294 kcal
القيمة الغذائية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
💊
طاقة
294 kcal
💊
بروتين
10.60 g
💊
دهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
71.00 IU
كمية الفيتامينات في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
71.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
💊
بروتين
10.60 g
💊
ألانين
0.358 g
💊
أرجينين
0.406 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.516 g
💊
السيستين
0.226 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.484 g
الكربوهيدرات في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
6.43 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيغل، محمص، قرفة وزبيب
💊
دهون
1.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.295 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.188 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.722 g