بيغل، محمص، قرفة وزبيب

Bagels, toasted, cinnamon-raisin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
294

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.60 g

🥑

الدهون

1.80 g

🌾

الكربوهيدرات

59.30 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

59.3 g

82.7%

بروتين

10.6 g

14.8%

دهون

1.8 g

2.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.60 g

🥑

الدهون

1.80 g

🌾

الكربوهيدرات

59.30 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

6.43 g

🧂

الصوديوم

370.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

السعرات الحرارية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

💊

مجمل السعرات الحرارية

294 kcal

القيمة الغذائية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

💊

طاقة

294 kcal

💊

بروتين

10.60 g

💊

دهون

1.80 g

🌾

الكربوهيدرات

59.30 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

🧂

الصوديوم

370.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

71.00 IU

كمية الفيتامينات في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

71.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

💊

بروتين

10.60 g

💊

ألانين

0.358 g

💊

أرجينين

0.406 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.516 g

💊

السيستين

0.226 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.484 g

الكربوهيدرات في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

🌾

الكربوهيدرات

59.30 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

6.43 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيغل، محمص، قرفة وزبيب

💊

دهون

1.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.295 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.188 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.722 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام