جبنة دهن، قاعدة جبنة كريمية
Cheese spread, cream cheese base
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
295
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
28.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.9 بالمئة، البروتين 18.1 بالمئة، الدهون 73.0 بالمئة
كربوهيدرات
3.5 g
8.9%
بروتين
7.1 g
18.1%
دهون
28.6 g
73.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 295 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.10 g |
| الدهون | 28.60 g |
| الكربوهيدرات | 3.50 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 3.50 g |
| الصوديوم | 436.00 mg |
| الكالسيوم | 71.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1031.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 18.020 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.071 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.033 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.10 g
🥑
الدهون
28.60 g
🌾
الكربوهيدرات
3.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.50 g
🧂
الصوديوم
436.00 mg
🦴
الكالسيوم
71.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 295 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.