تارو، مملح، مطبوخ، براعم
Taro, with salt, cooked, shoots
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
14
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.73 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.19 g
79.8%
بروتين
0.73 g
18.2%
دهون
0.08 g
2.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.73 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.19 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
💊
مجمل السعرات الحرارية
14 kcal
القيمة الغذائية في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
💊
طاقة
14 kcal
💊
بروتين
0.73 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
3.19 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.9 mg
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
كمية الفيتامينات في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
🍊
فيتامين ج
18.9 mg
🥕
فيتامين أ
51.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
💊
بروتين
0.73 g
الكربوهيدرات في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
🌾
الكربوهيدرات
3.19 g
الأحماض الدهنية والدهون في تارو، مملح، مطبوخ، براعم
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.006 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.033 g