كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
BEAR NAKED, Fruit & Nut Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
443
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.1 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 23.6 بالمئة
كربوهيدرات
61.6 g
68.1%
بروتين
7.5 g
8.3%
دهون
21.4 g
23.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 443 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 21.40 g |
| الكربوهيدرات | 61.60 g |
| الألياف | 7.1 g |
| السكريات | 29.40 g |
| الصوديوم | 133.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
29.40 g
🧂
الصوديوم
133.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 443 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.