كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
BEAR NAKED, Fruit & Nut Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
443
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
61.6 g
68.1%
بروتين
7.5 g
8.3%
دهون
21.4 g
23.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
29.40 g
🧂
الصوديوم
133.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 443 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
💊
مجمل السعرات الحرارية
443 kcal
القيمة الغذائية في كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
💊
طاقة
443 kcal
💊
بروتين
7.50 g
💊
دهون
21.40 g
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
🩸
الحديد
2.10 mg
🧂
الصوديوم
133.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
💊
بروتين
7.50 g
الكربوهيدرات في كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
🌾
الكربوهيدرات
61.60 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
29.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في كوكيز فواكه ومكسرات من بير نيكيد
💊
دهون
21.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.300 g