قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
Cauliflower, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
24
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.01 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.68 g
67.2%
بروتين
2.01 g
28.9%
دهون
0.27 g
3.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.01 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.22 g
🧂
الصوديوم
24.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
السعرات الحرارية في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
24 kcal
القيمة الغذائية في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
💊
طاقة
24 kcal
💊
بروتين
2.01 g
💊
دهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
🧂
الصوديوم
24.00 mg
🍊
فيتامين ج
48.8 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
كمية الفيتامينات في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
🍊
فيتامين ج
48.8 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
💊
بروتين
2.01 g
💊
ألانين
0.106 g
💊
أرجينين
0.097 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.236 g
💊
السيستين
0.023 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.268 g
الكربوهيدرات في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
4.68 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
2.22 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرنبيط، غير مطبوخ، مجمد
💊
دهون
0.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.128 g