كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
Cabbage, raw, chinese (pe-tsai)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.23 g
69.8%
بروتين
1.2 g
25.9%
دهون
0.20 g
4.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.23 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.41 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
السعرات الحرارية في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
💊
مجمل السعرات الحرارية
16 kcal
القيمة الغذائية في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
💊
طاقة
16 kcal
💊
بروتين
1.20 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.23 g
💊
كالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
318.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
318.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
💊
بروتين
1.20 g
💊
ألانين
0.069 g
💊
أرجينين
0.067 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.086 g
💊
السيستين
0.013 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.288 g
الكربوهيدرات في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
🌾
الكربوهيدرات
3.23 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.41 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، خام، صيني (بي-تساي)
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.043 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.023 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.072 g