صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
SUNSHINE, Snack Mix, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.7 g
73.4%
بروتين
9.0 g
9.9%
دهون
15.2 g
16.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
2.20 g
🧂
الصوديوم
1107.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
3.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
438 kcal
القيمة الغذائية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
💊
طاقة
438 kcal
💊
بروتين
9.00 g
💊
دهون
15.20 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
💊
كالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
3.84 mg
🧂
الصوديوم
1107.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
💊
بروتين
9.00 g
الكربوهيدرات في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
2.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، تشيز إت
💊
دهون
15.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
7.300 g