بيتزا هت 14" بيتزا بيبروني، قشرة عميقة
PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, Pan Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.47 g
🥑
الدهون
13.07 g
🌾
الكربوهيدرات
31.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.4 بالمئة، البروتين 20.4 بالمئة، الدهون 23.2 بالمئة
كربوهيدرات
31.79 g
56.4%
بروتين
11.47 g
20.4%
دهون
13.07 g
23.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 291 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.47 g |
| الدهون | 13.07 g |
| الكربوهيدرات | 31.79 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 1.95 g |
| الصوديوم | 676.00 mg |
| الكالسيوم | 147.00 mg |
| الحديد | 2.57 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.37 g |
| الجلوكوز | 0.33 g |
| اللاكتوز | 0.37 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.823 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.844 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.409 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.47 g
🥑
الدهون
13.07 g
🌾
الكربوهيدرات
31.79 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.95 g
🧂
الصوديوم
676.00 mg
🦴
الكالسيوم
147.00 mg
🩸
الحديد
2.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 291 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.