مشروبات، كرانبيري خفيفة، OCEAN SPRAY
Beverages, Light Cranberry, OCEAN SPRAY
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
19
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
4.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.4 بالمئة، البروتين 4.4 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
4.72 g
95.4%
بروتين
0.22 g
4.4%
دهون
0.01 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 19 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.22 g |
| الدهون | 0.01 g |
| الكربوهيدرات | 4.72 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 3.97 g |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 0.07 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 25.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.75 g |
| الجلوكوز | 1.80 g |
| اللاكتوز | 0.07 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.003 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.01 g
🌾
الكربوهيدرات
4.72 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
3.97 g
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 19 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.