شوربة، معلبة، منخفضة الصوديوم، مرق دجاج
Soup, canned, low sodium, chicken broth
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 31.6 بالمئة، البروتين 52.6 بالمئة، الدهون 15.8 بالمئة
كربوهيدرات
1.2 g
31.6%
بروتين
2.0 g
52.6%
دهون
0.60 g
15.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 16 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 0.60 g |
| الكربوهيدرات | 1.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.13 g |
| الصوديوم | 30.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.179 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.274 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.126 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.13 g
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 16 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.