شوربة، جافة، بنكهة لحم البقر، نودلز رامين
Soup, dry, beef flavor, ramen noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
441
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
60.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.5 بالمئة، البروتين 11.4 بالمئة، الدهون 20.1 بالمئة
كربوهيدرات
60.34 g
68.5%
بروتين
10.06 g
11.4%
دهون
17.73 g
20.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 441 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.06 g |
| الدهون | 17.73 g |
| الكربوهيدرات | 60.34 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 1.99 g |
| الصوديوم | 1727.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 3.93 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.158 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.189 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.191 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.06 g
🥑
الدهون
17.73 g
🌾
الكربوهيدرات
60.34 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
1.99 g
🧂
الصوديوم
1727.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
3.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 441 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
101 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.